Категория: На заметку

Основы здорового образа жизни3

Стрессы и негативные эмоции способны свести в могилу

Основы здорового образа жизни 1. Отказ от вредных привычек. Это не только отказ от наркотиков, сигарет и ограничение в употреблении алкоголя, кофе и переедание также являются вредными привычками. 2. Сбалансированное питание. Акцент следует сделать...

3 способа похудения1

Дело не в чувстве голода

Три способа похудения 1. При приеме пищи необходимо использовать маленькие тарелки Данную фишку можно отнести к области психологии. Если человек для приема пищи использует тарелки большого размера, то средняя порция еды в них будет...

Используйте-свои-таланты-и-способности8

Реализуйте свои сильные стороны любыми доступными способами

Ученые из Великобритании провели эксперимент с участием порядка 600 добровольцев. Им предложили ежедневно, любым способом, использовать свои таланты и способности. Уже через неделю исследователи отметили значительное повышение уровня счастья у испытуемых. И даже после...

Простой инструмент для достижения цели 0

Ставим реалистичные шаги-цели

Мы привыкли ассоциировать успех с большим конечным результатом Сбросить 10 лишних килограмм — да, это успех, с этим можно себя поздравить, а вот ежедневный выбор в пользу фруктов вместо вредных сладких десертов — это...

Уход за телом

Это помогает выглядеть хорошо

Каждый человек хочет иметь молодую кожу, независимо от возраста. Кроме того, не имеет значения, мужчина это или женщина. Ни один человек не любит дряблую кожу лица и морщины на лице. Именно по этой причине...

Как не впасть в уныние с возрастом0

Мыслите позитивно, и не будет проблем

Неоднократно, говоря о ведении здорового образы жизни многие, и не знают, правильно они ведут его или нет. Ведь только соблюдая многие правила ежедневно можно чувствовать себя поистине здоровым человеком. Вот перечень этих правил: -...

mid section view of a woman cutting vegetables

Мамам нужно отказаться от привычки доедать за детьми

Кратковременные диеты и разгрузочные дни, к сожалению, не дают продолжительного результата. Поддерживать стройную фигуру можно, только лишь сформировав верные пищевые правила 1. Следует привыкнуть к обычной, однако нужной пище: кашам, яйцам либо творожным продуктам...

Деловитый работник1

В любой ситуации проявляйте свою деловитость

Никто не любит бездельников. Особенно не любят их директора. Поэтому, чтобы не считаться таковым в условиях службы в офисе, воспользуйтесь нашими рекомендациями. На вашем письменном столе минимализм и порядок? Срочно навалите кипы документов, исписанных...

выглядеть выше8

Выглядеть привлекательнее своих собратьев

Хитрости, заставляющие выглядеть выше Основная проблема низкорослых людей, это то, что они хотят увеличить свой рост, или, по крайней мере, казаться выше. Хотя, это волнует и людей среднего роста. На самом деле существует несколько...

Спасибо Деду за Победу!