Горячий и влажный воздух парилки, перепад температур приводит к изменениям со стороны кровеносной системы человека. Возрастает нагрузка на сосуды и сердце. Это проявляется увеличением сердечных сокращений до 150 ударов в минуту.
Благодаря снижению периферического сопротивления и расширению сосудов усиливается циркуляция крови по организму. Она активно начинает снабжать все органы и кожу кислородом, унося при этом с собою углекислый газ и продукты распада.
Сердце сокращается чаще, выброс крови увеличивается примерно в 1,6 раз. При этом пробег по сосудам уменьшается в 1,5 раза. Горячий воздух способствует распределению крови по всем органам. Он расширяет капилляры кожи и улучшает ее кровоснабжение. При охлаждении (например, в прохладном бассейне), происходит сужение капилляров. Таким образом, стенка кровеносного сосуда находиться под постоянным давлением.
Дополнительную нагрузку на сосуды оказывает использование веника в парилке и обливание холодной водой сразу после и парилки. Хлестание веником увеличивает сердечные сокращения. Холодная вода, наоборот, снижает количество сокращений, примерно, на 30-40 единиц.
Такие изменения в кровеносной системе способствуют тренировке сосудов.
Первое посещение бани приводит к значительным изменениям в системе.
Однако последующие посещения имеют чисто тренировочный характер и на общем самочувствии не отражаются.
Посещать парилку нельзя лицам, которые перенесли инфаркт, сроком давности менее 6 месяцев, лицам с сердечной недостаточностью, которая сопровождается отеками и приступами стенокардии, лицам с высоким артериальным давлением.
