Поскольку на носу лето, статья о том, как охладить свою квартиру и не страдать в сильный зной, будет особенно актуальной. Рассмотрим наиболее действенные способы охлаждения своего жилища.
1. Комнатная зелень. Растения в вашей комнате способствуют понижению температуры. Кроме того, поливая растения, вы также увлажняете воздух, что также делает перенесение жары нашим организмом более легким.
2. Проветривание помещения — еще один хороший совет для тех, кто хочет охладить свою квартиру. Делать это нужно, причем, как можно раньше. Идеальный вариант — если вы встанете часов в 6-7 утра, пока солнце еще не успело прогреть воздух должным образом, и откроете окно нараспашку. Вы увидите, как ваше помещение охлаждается, набираясь свежим, прохладным воздухом.
3. Вентиляторы — отличные помощники в жаркое время года. Во-первых, с их помощью можно экономить на расходовании электроэнергии (по сравнению с кондиционером), а во-вторых, поставив перед вентилятором бутылку с холодной водой, можно достичь весьма схожего на работу кондиционера эффекта. За меньшие деньги.
4. Ешьте меньше жирной горячей пищи. Поскольку температура в летнюю пору в квартире и так достаточно высока — избавьте свой организм от дополнительных перегрузок — не употребляйте тяжелую на желудок, жирную пищу. Также не ешьте горячие блюда, иначе температура тела повысится еще больше. Отдавайте предпочтение легкой, диетической еде — салатикам, зелени, или, например, холодному супу.
Аудио-курс «Мне нравится вести здоровый образ жизни!»
Здоровья и успеха Вам!
