По информации авторитетного канадского периодического издания, один из самых лучших методов посодействовать укреплению здоровья своих детей — это кушать вместе с ними.
Согласно доктору Мэтью Гиллманну из Гарвардской мед-ской школы, «за семейными ужинами и обедами подростки и дети едят более здоровую и качественную пищу, чем в другое время».
Подростки и дети, которые имеют привычку питаться в кругу семьи, чаще употребляют в пищу, рекомендуемое кол-во фруктов и овощей, больше потребляют необходимых им минералов и витамин, а также едят меньше жирной пищи и сахара.
Кроме этого, исследователи установили, что семейные ужины и обеды располагают к благотворным разговорам о здоровом, правильном питании и развивают полезные, привычки питания, которые остаются у детей и тогда, когда они покидают отчий дом.
Согласно новейшим данным (эти данные были получены в ходе длительной иссл-ской работы, в которой приняло участие шестнадцать тысяч детей в возрасте девяти—четырнадцати лет) «лишь 2-е из 5-ти учащихся средних школ ужинают в основном со своими родителями, а один ребёнок из 5-ти не делает этого никогда», как сообщается в вышеупомянутой канадской газете.
