По всему миру имеется большое количество составленных диет, кому-то они подходят кому-то нет. Спортсмены различных видов спорта пытаются не отставать от тенденций, различных новшеств в сфере диетологии.
Да и простые люди не прочь отыскать такую диету, которая могла бы за кратчайший срок, не влияя на здоровье, помочь скинуть лишний жирок.
Так давайте, поговорим о раздельном питании. Данную методику переменного употребления продуктов предложил наш советский ученый И. И. Павлов, но не довёл до практики. Только натуролог Герберт Шелтон, начал использовать данную теорию на практике.
Вся суть данной теории складывается в том, что когда в кишечник попадают несовместимые продукты, то пищеварение значительно замедляется, следовательно, не распавшиеся жиры и углеводы откладываются в наши жировые запасы. И поэтому несовместимые продукты необходимо употреблять отдельно, в связи с этим увеличивается усвояемость, а значит, быстрые углеводы не перейдут в жировые отложения.
Большое преимущество раздельного метода питания заключается в том, что у людей, применяемых данный метод, улучшается самочувствие, в разы уменьшается интоксикация организма и прогрессивно начинает сбрасываться вес.
Аудио-курс «Мне нравится вести здоровый образ жизни!»
Здоровья и успеха Вам!
