Бывают у людей такие моменты, когда захотелось чего-нибудь нового, неизведанного. Нашел то, что искал. Раз попробовал, еще раз попробовал, а потом все желание исчезает. Наверное знакомая ситуация для вас, не правда ли?
Без сомнения это случается со многими людьми. Например захотелось вам улучшить свое физическое состояние и записались в спортзал. Весь на эмоциях распахиваете дверь и берете самый большой вес. Вы потянули мышцы и вам больше не хочется заниматься этим делом. Этот механизм «убийства» желаний называется параллельное подкрепление. Он бывает двух типов: положительный и отрицательный.
Отрицательное подкрепление действует на человека следующим образом. Вы начали учить иностранный язык, энтузиазма хоть отбавляй, но наряду с этим желанием появляется куча неотъемлемых дел. У вас истекают силы, но вы перебороли себя и все-таки пошли на очередной урок. После нескольких дней борьбы с собой ваш внутренний голос говорит:»Зачем мне все это нужно? Задание не выполнил. Приду и буду чувствовать себя дураком». Это окончательный удар по вашему желанию изучать новое дело.
Давайте зададим себе вопрос: «Что делать?»
1. Следите за эмоциями. Старайтесь в любом деле найти хоть что-то положительное. Рассказывайте о своих успехах друзьям и близким. Награждайте себя походом в кафе, в магазин и т.д.
2. Избавьтесь от нежелательных друзей. Они должны поддерживать вас положительными эмоциями в вашем деле. Вас должны окружать только позитивные и веселые люди.
3. Заведите новых друзей. Если это спорт, то ваш друг должен тоже им заниматься. Поддерживайте друг друга в различных ситуациях. Радуйтесь его успехами, а он будет радоваться вашими. И возьмите себе за правило. Если начали что-то делать, то делайте это с удовольствием. Иначе какой смысл?
Успеха Вам!
