Как похудеть на жидком питании
В настоящее время жидкоедение не особо распространено, однако лет двадцать назад такой тип питания пользовался бешеной популярностью.
Сегодня жидкоедение называют рецептом красоты, который доступен только знаменитостям и богатым особам.
Как действует жидкая диета? Все очень просто. Употребляя любимые продукты в жидком виде, начинают активно работать почки и печень, позволяя желудку отдохнуть, в результате чего он сужается. Так как желудок уменьшается в размере, со временем есть хочется все меньше и меньше , а насыщение пищей приходит гораздо раньше.
Плюс такой диеты в том, что при возвращении к обычной еде, она не перестает работать.
Длительность такой диеты не должна превышать неделю, на протяжении которой можно скинуть до 3 килограммов, при этом совсем не испытывая чувство голода.
Еще один плюс такого вида питания — очищение организма. Большое количество воды, соков и смузи способствует выведению шлаков и токсинов, а также помогает омолодиться.
Многие женщины пугаются такой диеты, не понимая, как они смогут прожить целую неделю только на одной воде. Однако на самом деле это не так, ведь жидкоедение включает в себя не только воду, но и другие напитки, к примеру, соки, смузи, компоты и прочие.
Важно чередовать их между собой, добавляя много фруктов, ягод, зелени и овощей в свой рацион.
Итак, на целую неделю придется забыть о больших кастрюлях в холодильнике, ведь жидкоедение подразумевает под собой только все самое свежее и натуральное.
Выбор за Вами!
Успеха Вам!
