Интернет занимает важное место в жизни большинства людей. Стоит только взять социальные сети – общение с друзьями и дальними родственниками, разговоры по веб-камере, онлайн-переписка – всё это происходит очень быстро.
И на сегодняшний день не только компьютер подойдет для этих целей – многие люди для связи с обществом имеют карманные гаджеты, телефоны, планшеты, ноутбуки. И всё чаще человек становится зависим от интернета.
Как узнать, не стали ли вы ещё жертвой социальных сетей?
Вам помогут несколько небольших признаков.
1. Вы не успокоитесь, пока не посетите страничку своего каждого друга, любимые группы. Не закроете аккаунт, пока не «лайкнете» все новые фотографии.
2. Все ваше общение сводится к виртуальным «посиделкам».
3. Вы становитесь равнодушны к своему хобби.
4. Вы находитесь в «онлайне» большую часть суток.
5. Если ваш друг не выкладывает в соцсети новые фото, то вы считаете, что у него скучная и однообразная жизнь.
Как же избавиться от социальной зависимости?
1. Сократите время пребывания в соц. сетях.
2. Замените пустые диалоги в «Вконтакте» реальным общением – встретьтесь со своей подругой, позвоните любимой бабушке.
3. Постарайтесь заменить ваш «онлайн» каким-либо полезным занятием – чтением книг, например.
4. Заведите парочку новых увлечений.
5. Если данные советы не помогли вам – обратитесь к психологу.
Удачи и успеха Вам!
