Наша жизнь переполнена суетой, тревогами и заботами. Плюс, нескончаемый информационный поток — телевидение, реклама, почта, мессенджеры, телефонные звонки, сообщения и т.д. и т.п. Все это порождает постоянный поток мыслей, нам все труднее сохранять покой и концентрацию внимания. Наш разум постоянно взбудоражен.
И такой беспокойный разум может быть причиной бессонницы, стресса и всех негативных последствий для здоровья с ним связанных. Все труднее сфокусироваться на том, что действительно важно. Как будто, у нас в уме постоянно звучит пожарная тревога и надо мчаться тушить огонь.
Очевидно, что это не самое здоровое и продуктивное состояние. Для физического и психического здоровья, для высокой продуктивности, да наконец, просто чтобы получать удовольствие от жизни, нам важно научиться обретать и сохранять состояние спокойного разума. И новый аудио-сеанс профессионального психолога, руководителя центра передовых психотехнологий Дмитрия Петухова как раз поможет вам в этом.
Медитативный аудио-сеанс «Спокойный разум»
Успеха и удачи Вам!
