С тегами: Саморазвитие

Методика-Кайдзен-1

Методика для решения «неподдающихся» задач

Наверняка у вас есть несколько «неподдающихся» целей, которые «кочуют» из одного годового плана в другой. Избавиться от лишнего веса, начать регулярно заниматься физкультурой, выучить иностранный язык, написать книгу и т.д. и т.п. И есть...

Интернет и мозговая деятельность6

Вдохнуть, выдохнуть и порадоваться настоящему мигу

Развитие осознанности — базовая задача как для личностного роста, так и для практического применение всех техник психической саморегуляции. Большим плюсом, является то, что тренировать этот навык можно где угодно и когда угодно. Но, у...

Упражнения для развития мозга 0

Меняйте свой привычный распорядок

Ни у кого не вызывает сомнений полезность регулярных физических упражнений для хорошего состояния нашего тела. Но, не стоит забывать, что и нашему мозгу для развития и правильного функционирования, тоже нужно регулярно тренироваться. Вот что...

Stress

Дом — это место для отдыха от работы

Определенные вполне обыденные вещи способны заставить нас становиться настоящими психопатами. А другие явления, наоборот, помогают снимать нервное напряжение. Здесь очень важно выяснить, какие события или явления становятся для нас факторами стресса. Нервозное состояние отлично...

Что о вас расскажет состояние вашей обуви0

Ваша обувь говорит о вас

Что о вас расскажет состояние вашей обуви? Наверняка некоторым из нас приходила в голову мысль, почему одни носят обувь годами, а другие не могут выносить и одного сезона. Оказывается, на внешний вид обуви влияет...

не нужно бояться неудач01

Совершать ошибки — это вполне естественно

Успехи и провалы случаются в любых сферах жизни. Но потерпеть фиаско мы боимся настолько, что не хотим даже рисковать начинать что – либо делать. Почему не стоит бояться неудач и как они могут нам...

Как преодолеть страх старости0

Мужчин тоже беспокоит страх старости

Страху старости в основном подвержены представительницы слабого пола, хотя многих мужчин тоже беспокоит этот вопрос. Женщинам не легко воспринимать изменения во внешности: появление морщин, седых волос, нарушение осанки, походки и т.д. Порой доходит до...

Как вызвать взаимную симпатию 0

Первый шаг к удачному знакомству

Для того, чтобы первое впечатление о вас как о человеке было хорошим, вам необходимо запомнить лишь четыре правила и немедленно начать ими пользоваться. Они очень сильно повысят шансы на то, что новые знакомые сложат...

здоровый образ жизни

Здоровье под пристальным наблюдением

Наверняка вы не раз давали себе обещание с понедельника бросить пить, курить и заниматься прочими непристойностями типа поглащать литрами Колу и есть гамбургеры, а напротив, стать адептом сыроедения, каждое утро делать зарядку, пять раз...

Спасибо Деду за Победу!