С тегами: Здоровье

быстро отдохнуть и восстановить энергию0

Усталость и стресс можно снять

Вам ещё нужно сделать массу дел, а сил и энергии нет? Существуют способы, которые быстро снимут усталость, восстановят ваши силы и энергию. 1. Тишина. Предоставьте себе полчаса, чтобы побыть в полном бездействии и тишине....

Секрет стройности японок0

Стройность по японски

Трудно представить японку с лишним весом. Всё просто — это не подходит для их жизни, попросту говоря, это практически невозможно! Японки питаются чаще всего рисом, потому что этот продукт у них не только основной,...

Хулиганская психология2

Хулиганье нападает на слабых

Уголовная статистика показывает, что в уличных хулиганских нападениях чаще всего замешаны юноши и подростки, а также молодые люди в возрасте до 22, редко до 24 лет. Обычно хулиганская группа состоит из 2 — 7...

как замедлить старение0

Нестареющие правила

Правило №1 Спите как минимум 7 часов в сутки Небольшое повышение кортизола оказывает положительный эффект: вызывает прилив сил для выживания в трудных ситуациях, но очень важно, чтобы после стресса организм расслаблялся. Правило №2 Следите...

зависимость от еды0

Зависимость от еды

Психологи всего мира утверждают, что количество людей с зависимостями разного рода растет год от года. Сказываются постоянные стрессы — неотъемлемые спутники современности. Что же вообще такое — психологическая зависимость? Зависимость — это несвобода от...

Раздельное питание0

Переход на раздельное питание

Диетологи сходятся на мнении, что одновременный прием в пищу белков и углеводов вреден для здоровья и фигуры человека. Это связано с тем, что при переваривании этих продуктов задействуются разные ферменты и переваривание вместе этих...

Продукты, которых следует опасаться0

Знай своих врагов в лицо

Если вы решили пощадить свой организм, и хотите чувствовать себя в форме, имея хорошую фигуру, то «зная своих врагов в лицо», можно достигнуть желаемого результата очень быстро. Всем наверняка известно, что в сахаре больше...

Культура питания0

Поезд под названием «Здоровье»

Когда мы говорим: «Культура питания», то, прежде всего, в голове рождаются ассоциации: красивый сервированный стол, умение правильно пользоваться различными столовыми приборами, но так ли это на самом деле? Культура питания — это осознанная, ежедневная,...

Похудеть

Стань стройной и легкой

Каждая женщина, с наступлением весны, хочет обновления. И, конечно, скинуть лишние килограммы, стать стройной и легкой – это самая главная задача. Так что же сделать, чтобы похудеть? Начнем с того, что существуют некоторые общие...

Вред-диет0

Вред диет

В современном мире, многие считают, что диета это прекрасный способ получить желанную фигуру без физической нагрузки и вреда для организма. Но насколько это безвредно? Абсолютно каждая диета – это стресс для организма, которому нужны...

Спасибо Деду за Победу!