Все женщины мечтают о красивых, блестящих, послушных волосах…
Этому способствует много факторов. Во-первых, это генетическая предрасположенность, а также уход. Немалое значение для красоты волос играет и правильная жизнь и ее образ, в том числе и питание.
Есть определённые продукты, оказывающие самое благотворное влияние на состояние наших волос. Ведь претензий и недовольства волосами у людей много, это и перхоть и сильная жирность и выпадение волос. Причиной всех этих бед, как правило, является полезных веществ в организме.
Вот именно нехватка полезных элементов в организме вызывают жирность или сухость волос, а также их тусклость и безжизненность.
Весьма полезным для волос является витамин А. Он предотвращает ломкость, волосы становятся блестящими. Для этого следует больше употреблять в пищу моркови, сыра, масла (сливочного) и других продуктов, в которых он содержится.
При соблюдении диеты, человек как, правило старается употреблять минимальное количество жиров, и лишает тем самым свои волосы важнейшего компонента серы. Это вызывает ломкость, а также сильное выпадение волос.
Не забывайте, что для того, чтобы волосы были красивыми питание должно быть хорошим и сбалансированным.
Бесплатный аудио-курс «Мне нравится вести здоровый образ жизни!»
Успеха и удачи Вам!