Почему сахар вреден?
Считается, что самые вредные для здоровья продукты – это полуфабрикаты, алкоголь, жирная пища и, конечно же, фастфуд. Тем не менее, люди недооценивают вред сахара.
Очень сложно представить наши будни без этой добавки. Практически во всех продуктах есть хоть малая доза сахара. Принято считать, что этот продукт вреден только для зубов. На самом деле — это очень глубокое заблуждение.
В наш организм сахар попадает с разными продуктами: хлебом, соками, кашами и многим другим. Следовательно, даже если вы не употребляете его в чистом виде, вы все-равно получаете высокую дозу сахара за сутки.
Сахар, по исследованиям ученых, способен с легкостью вызывать привыкание. Согласно результатам снимков МРТ головного мозга, он вызывает такую же стимуляцию органа, как и кокаин.
Сладкоежки, которые потребляют сладкое в больших количествах, со временем начинают кушать сахаросодержащие продукты все чаще и чаще. Это связано с тем, что потребность в сладком увеличивается с каждым разом.
Более того, доказано, что сахар тесно связан с онкологическими заболеваниями. Чем меньше этого продукта вы потребляете в пищу, тем меньше вероятность развития болезни. Запомните: раковые клетки питаются сахаром, тем самым они развиваются.
Сахар разрушает систему мозга, который отвечает за голод, сон. Чем хуже работает эта часть мозга, тем хуже мы себя чувствуем. Это научно доказано.
Сахар вреден практически также как и алкоголь: они оба вызывают повышение давления, ожирение и болезни сердца.
Не злоупотребляйте этим продуктом!
Бесплатный аудио-курс «Мне нравится вести здоровый образ жизни!»
Успеха и удачи Вам!
