Утреннее настроение очень непредсказуемо иногда его не осознают, какое оно.
При встрече с окружающими, начинают проходить в сознание все тонкости собственного состояния.
Тело с плохим настроением не защищено от грубости, плохой погоды, имеет недостаточную реакцию, например на дороге.
Надо контролировать собственное состояние, что бы другие ни застали врасплох. Начать с постели:
— глаза открывать медленно, но сразу;
— потянуться, расправить все конечности и кости;
— обязательно сделать минимум упражнений гимнастики;
— подойти к зеркалу и посмотреть себе в глаза, постараться улыбнуться.
Душ принимать постепенно с тёплой и прохладной водой. Распределить время и не торопиться, первые минуты сбоя времени расшатывают настрой на весь день.
Завтрак съедать уверенно, не обжигать рот, еду прожёвывать, стараться получить удовлетворение от пищи, это важно, мысли не будут заняты желудком.
Одежду гладить, готовить и продумать костюм лучше всего вечером. Эмоции об оставленном утюге и куче вываленной одежды не будут тревожить. При выходе из дома на вас должна быть одежда, волосы причёсаны, нанесён необходимый макияж, все нужные ключи и документы в сумочке.
По лестнице не скакать, а быстро спускаться, с соседями здороваться, не надо ждать взаимного ответа, он бывает не всегда.
При выполнении всех условий настроение значительно улучшается, даже при плохой погоде.
Успеха вам!
