Многие люди сегодня ищут секрет как развить силу воли для достижения своих целей, отказа от вредных привычек и реализации всего задуманного.
Сила воли — это наша способность воплощать задуманное в реальность.
Если большая часть слов, которые мы даем самим себе и другим людям выполняется, это говорит о сильной воли, если же большинство наших обещаний так и остаются словами, — то это признак слабой воли.
Случалась ли с вами такая ситуация? В один замечательный (а точнее ужасный) день накопилось недовольство текущим образом жизни, медленным прогрессом, тем, что поставленные цели не достигнуты. В результате вечером вы дали себе слово многое измениться: перестать тратить время на интернет-серфинг и социальные сети, отказаться от вредных пристрастий и привычек, начать регулярно заниматься спортом, сконцентрироваться на цели и начать действовать.
В это время обычно вы чувствуете прилив сил, уверенность, рисуете в голове картинки будущих достижений и нет сомнения, что все реализуется. Но потом наступает утро следующего дня сил и уверенности уже меньше, но помня обещание самому себе начинаете действовать. Но уже через 3-5 дней начинается усталость, возникает желание все бросить, новое дело не идет, старые привычки просятся назад. И здесь 90 % людей срываются, нарушают данное себе обещание и делают шаг назад. В результате они теряют силы, веру в себя и намерение что-то менять.
Для того, чтобы начинать важные дела и реализовывать их на 100%, доводить их до конца без срыва и необходима сила воли, та самая!
В этом видео речь идет об интересной модели, описывающей силу воли и объясняющей, почему ее порой не хватает и как ее развить.
