Трудно представить японку с лишним весом. Всё просто — это не подходит для их жизни, попросту говоря, это практически невозможно!
Японки питаются чаще всего рисом, потому что этот продукт у них не только основной, но и любимый. Он полезный, а в связи с этим ценится ещё больше. И, кстати, он считается главным продуктом в японской диете. Японцы готовят рис по особому рецепту, без усложнений и приправ.
Рыба — это второй продукт, имеющий большую популярность. Если кушать много рыбы, то очень трудно поправиться, и, кроме того, такой продукт снижает уровень риска сердечных заболеваний.
Чаще всего японки делают акцент именно на пище, нежели на спорте. Кушают они чаще всего в маленьких порциях, что еще больше говорит о том, что девушки миниатюрные по своей природе.
Их способ приготовления пищи довольно нетипичен, поэтому лучше всего действует на организм и если всё же выбирать какую-либо диету, то хорошо бы отдавать предпочтение японской, которую по сути и диетой не назвать, потому что все витамины и микроэлементы будут присутствовать.
Удачи в начинаниях занятий над своим телом, которое у вас одно и должно быть красивым, иначе вы будете страдать на старости лет от того, что не сделали многое раньше.
Аудио-курс «Я выбираю стройность!»
