Определенные вполне обыденные вещи способны заставить нас становиться настоящими психопатами. А другие явления, наоборот, помогают снимать нервное напряжение. Здесь очень важно выяснить, какие события или явления становятся для нас факторами стресса.
Нервозное состояние отлично блокируется какими-либо позитивными эмоциями (радостью, удивлением и т.д.) Перед публичной лекцией, например, можно с легкостью успокоиться, если представлять свою тревогу в виде радостного возбуждения от предвкушения общения с благодарными слушателями.
Домашние животные (собаки, кошки) снижают частоту сокращений сердца. Общение с такими созданиями природы успешно способствует снятию стрессового состояния.
Испытывать приятное волнение очень даже полезно. Такое состояние подготавливает человека к возможности совершения положительных поступков, к самосовершенствованию и развитию.
Если на вашей страничке из соцсети мало праздничных фото, то это не значит, что ваша жизнь неинтересна. Ведь жизнь в Интернете и в реальности кардинально отличаются. Это следует всегда осознавать.
Никогда не берите работу на дом. Успевайте сделать все дела в офисе. Иначе ваша жизнь обратится в кошмар (работа будет преследовать вас и в домашних стенах). Ведь дом — это место для отдыха от работы. Удачи.
Аудио-сеанс «Максимальная концентрация!»
Успеха и удачи Вам!
