Как выжить в летнюю жару или 10 советов знойной женщине
Существуют определенные советы, которые помогут легко перенести любую жару и сохранить каждой девушке привлекательность.
1) Нужно пить молоко. Молоко содержит множество питательных веществ, полезных для организма и различные биологически активные вещества. Также молоко содержит витамин В2, стимулирующий обмен углеводов и жиров. Вместо обычного молока можно пить кефир.
2) Нужно пить много воды и часто принимать прохладный душ. С утра необходимо принимать прохладный душ, который обеспечит хорошее и бодрое настроение на весь день. В сумке обязательно должна находиться маленькая бутылка воды, которую следует выпивать в течение дня. Можно закапывать немного дистиллированной воды в глаза, чтобы чувствовать себя бодрее и свежее. Также отличным решением будет применение льда для охлаждения в жаркие дни.
3) Обязательно следует надевать головной убор.
4) Носить подходящую, удобную и качественную обувь. Только обувь из натуральных материалов обеспечит комфортное передвижение в жаркую погоду.
5) Приобретать одежду только из качественных и натуральных тканей. Такая одежда обеспечивает доступ кислорода к коже и никогда не вызовет раздражения.
6) Следует часто кушать арбуз. Эта ягода обладает мочегонными свойствами, которые с легкостью выводят из организма ненужные вещества.
7) Нужно бороться с потливостью различными способами.
8) Подбирать необходимо легкие и естественные ароматы духов.
9) Следует пить много чая или кофе. Эти напитки позволяют понизить тонус в условиях сильной жары.
10) Необходимо уделять много времени сну. Для устранения распространенной в жаркую погоду бессонницы лучше всего пообщаться с другим человеком, принять теплый душ и без всяких ненужных мыслей ложиться в прохладную постель.
Здоровья и успеха Вам!
