Гречневая диета
Наверное, каждая девушка в своей жизни хоть раз, но сидела на диете. И результат всегда впечатлял, однако надолго его не хватало. Многие слышали о гречневой диете, но настолько ли она хороша, чтобы мучить себя?
Рассмотрим плюсы и минусы такого способа похудения.
Гречневая диета заключается в том, что в течение 7 дней можно есть только гречневую кашу, заваренную с вечера в кипятке без добавок, и пить только 1% кефир или воду.
Каковы же результаты диеты:
1. Снижение веса за неделю до 6 кг;
2. Легкость в животе.
Плюсов на этом достаточно.
Посмотрим, какие минусы уготовила нам гречневая диета:
1. Потеря веса есть, однако через несколько недель набирается в два раза больше, даже если выходить из диеты постепенно (раздельное питание, 1 неделя после диеты- фрукты, овощи, каша, кефир и т.д.);
2. Возникает абсолютное отвращение к гречневой каше и кефиру, соответственно;
3. Никаких полезных витаминов за время диеты ваш организм не получает;
4. Доведения своего организма до полуобморочного состояния.
Как мы видим, минусов в два раза больше, чем плюсов. Так стоит ли обращаться к диетам, если можно составить «свое» питание и не есть за 4 часа до сна, и добиться такого же результата, не теряя при этом полезных веществ?
Выбор остается за вами!
Бесплатный аудио-курс «Мне нравится вести здоровый образ жизни!»
Успеха и удачи Вам!
