Лето, конечно, переменчивое время года, но, как правило, это время жаркого солнца! И с духотой могут бороться далеко не все! Несколько элементарных правил помогут вам не «умирать» от жары и быть всегда в тонусе.
Итак:
1. Обеспечьте в своей комнате прохладу. Откройте окно, включите вентилятор или кондиционер, но не направляйте его на себя во избежание сильного перепада температуры тела.
2. На улицу одевайте только тонкие ткани, не прилегающие к телу. Лучше всего подойдет хлопок. Благодаря нему кожа будет дышать и ни о какой «жаркости» тела не будет и речи.
3. Старайтесь носить светлые тона в одежде. Ведь всем известно, что черный, темно-коричневый, темно-синий притягивают к себе солнце, а значит вам будет еще жарче, чем тем, кто ходит в белых и светлых майках.
4. Постарайтесь избегать использования духов и дезодорантов в обильном количестве. Реакцией солнца на химические вещества может быть появление красных пятен.
5. Также, чтобы было не жарко, и если у вас длинные волосы, лучше всего их будет закалывать, чтобы они не касались затылочной части.
Такие правила могут показаться странными и несуразными, но стоит только попробовать и вы поймете, что на улице намного свежее, чем вы могли предполагать раньше.
