Между мочкой уха и носом есть точка, её помассируйте в течение минуты.
Нажимайте на точку посильнее, но в то же время, чтобы у вас это не вызывало болевых ощущений.
Зелёный чай поможет вам снизить давление, так как у него имеется свойство предотвращать атеросклероз сосудов. Когда сосуды здоровые, то проходимость крови хорошая. Так же давление понижает и каркаде.
В аптеках можно купить травяной сбор, составленный из трав и ягод, который нормализует давление. Боярышник и шиповник – эти ягоды, стимулирующие работу сердечной мышцы.
Поменять свой способ питания. От жаренной и жирной пищи, перейдите к блюдам из овощей и фруктов. Употреблять мясо желательно в отварном или пропаренном виде.
Чтобы давление стабилизировалось, то на протяжении 15 дней надо съедать по 3 яблока в день. Или ягоды красной калины штук по десять в утреннее время.
