Рисовая диета в один день

Сохраненное изображение 2013-10-23_18-50-20.9

Одной из наиболее щадящих диет признана рисовая диета. Один разгрузочный день на рисе способен подготовить организм к длительной диете.

Рисовая диета в один день – это дезинтоксикация организма. Она помогает ускорить обмен веществ, придает жизненных сил.

К разгрузочному дню из риса организм подготавливают: съесть овощной салат и выпить зеленого чая за 4 часа до сна.

Разгрузочный рисовый день начинают с лимонной воды. В течение дня употреблять рисовые нежирные блюда, употреблять много жидкости.

Не помешает в этот день посетить финскую баню или просто принять ванную.

Не стоит устраивать себе такой день, если вам предстоят усиленные физические и умственные нагрузки.

Меню из риса включает только очищенный рис (можно коричневый), исключены соль и масло. Можно есть тертую морковь, стебель сельдерея, капусту брокколи. Можно пить овощные соки, исключены алкоголь, кофе.

Особенный акцент делают на коричневом рисе. Он — источник ключевых минералов и витаминов.

Разгрузочный день из одного риса – тяжелое испытание, поэтому допускается добавить 1,5 грамма соли на все количество отваренного риса.

Рисовая диета не подходит людям, страдающим расстройством желудка, повышенным давлением, диабетом.

Сохраненное изображение 2013-10-23_18-49-20.12

Владимир Фомин

Профессиональный маркетолог. Автор идеи и руководитель проекта "СПАСИБО ДЕДУ ЗА ПОБЕДУ!". Полковник в отставке.

Вам может это понравиться...

Спасибо Деду за Победу!