Яркое свечение, каковое исходит от дисплеев смартфонов и планшетов, мешает мозгу настраиваться на сон, вызывая нехорошее самочувствие на утро, предупреждают медики.
Делом в том, что экраны девайсов мешают вырабатыванию в организме гормона мелатонина, вызывающего сонливость, приводя к сбоям человеческих «внутренних часов».
В США приблизительно 95% людей, опрашиваемых Национальной организацией по исследованию сна, ответили, что за час до кровати воспользовались электронным устройством, а 2/3 сознались, что не высыпались на протяжении недели.
Устранить расстройства сна поспособствует Sunset — новейшая программа для ОС Android. Вначале создавалась она для непрофессиональных астрономов, чтоб их глаза сохраняли «сумеречное зрение» (способность прекрасно видеть ночью).
Sunset накладывает на экран фильтры, которые понижают количество света, испускаемого Android- смартфоном либо планшетником.
Всего их 4: Темный — серый фильтр, Полуночный — такой же, с легким оттенком голубого, Sunset («Закат») — уменьшает голубое свечение, каковое мешает уснуть, и Красный — для любителей следить за звездами из бинокля либо телескопа, пользуясь электроникой.
У новинки есть и огромное количество иных применений. Например, фильтры можно запустить в кинозале либо кафе, чтоб не раздражать окружающих броским светом.
Найти программку можно в «Гугл Плей». Цена — 32 руб.
