С тегами: На заметку

Хотите похудеть - двигайтесь0

Начните осторожно и медленно

Если вы хотите похудеть, вам придётся подняться с дивана и начать что-то предпринимать. Тот факт, что вы зайдёте на кухню за чипсами к телевизору, не учитывается. Для того, чтобы сжечь накопленный жир, вы должны...

Какая обувь хорошая6

Любой человек вправе делать личный выбор

Обувь составляет неотъемлемую долю его повседневной жизни, точный выбор обуви считается самым основным критерием его неплохого самочувствия. Испытывать комфорт при ходьбе можно лишь только в удобной обуви. Какая обувь хорошая? На витринах магазинов есть...

Прогоним стресс8

Избавиться от дурного «послевкусия» стрессовых ситуаций

«Да простят меня мужчины, — речь пойдёт о женщинах», — из выступления Аркадия Райкина, «Монолог холостяка». Стрессовых ситуаций, к сожалению, избежать невозможно. Но существуют различные способы избавиться от дурного «послевкусия» таких ситуаций и поднять...

Caucasian business man sweating at desk   Original Filename: 84408746.jpg

Если хочешь не потеть — правильно питайся

Повышенное потоотделение является естественной реакцией нашего организма на высокую температуру. От наших генетических данных зависит то, насколько сильно мы потеем. Но существуют простые способы, помогающие справиться с этой проблемой. 1. Воздержитесь от физических нагрузок....

Как перестать стесняться0

Человек программирует себя на неудачу

Как перестать стесняться? Что бы стать успешным в жизни, нужно уметь преподнести себя. Скромному человеку это сделать совсем не просто. Ему все будет казаться неловким и страшным. С таким подходом к жизни добиться ничего...

Как говорить уверенно1

Применяй связь обучения с жизнью

Принцип наглядности обучения — один из самых интуитивно понятных, часто используемых и известных каждому принципов, интуитивно применяемых в обучении, использующийся с древнейших времен. Совет 1 Применять связь обучения с жизнью, т.е. использовать наглядные примеры основанные на личном наблюдении предметов фактов и явлений с учетом жизненного опыта учащихся (возраст обучающихся, морально-психологический климат...

Как говорить уверенно01

Не забывайте улыбаться

Умение уверенно говорить играет важную роль в бизнесе, при выступлениях на публике и даже в социальной жизни. Потратьте некоторое время на то, чтобы овладеть овладеть умением говорить уверенно, и вы почувствуете себя более смелыми...

Как пережить понедельник0

Самый ненавистный день недели

Последуйте следующим советам, и вы узнаете, как пережить самый ненавистный день недели. Как вы уже поняли, речь пойдет о понедельнике. 1 На выходных составьте список дел на следующую неделю, чтобы правильно все спланировать. 2...

Методика-Кайдзен-1

Методика для решения «неподдающихся» задач

Наверняка у вас есть несколько «неподдающихся» целей, которые «кочуют» из одного годового плана в другой. Избавиться от лишнего веса, начать регулярно заниматься физкультурой, выучить иностранный язык, написать книгу и т.д. и т.п. И есть...

Интернет и мозговая деятельность6

Вдохнуть, выдохнуть и порадоваться настоящему мигу

Развитие осознанности — базовая задача как для личностного роста, так и для практического применение всех техник психической саморегуляции. Большим плюсом, является то, что тренировать этот навык можно где угодно и когда угодно. Но, у...

Спасибо Деду за Победу!