Многие семьи сталкиваются с конфликтами, вызванными беспричинным гневом одного из супругов. Как понять, чем обоснованно раздражение и как сохранить мир в семье?
Для начала следует разобраться, что такое гнев. Психологически, гнев является эмоциональным состоянием, вызывающим озлобленность и агрессивность. В основном гнев возникает, когда действительность не совпадает с ожиданиями человека, в этом случае возникает негативная реакция, которая выражается в скрытой или открытой агрессии.
Итак, у мужчин агрессия является инструментом для достижения какой-либо цели, тогда как у женщин это состояние чисто эмоциональное, она может кричать, потому что у неё просто плохое настроение. Если супруги утром кричат друг на друга, а вечером общаются мирно, как ни в чём не бывало, это нормально. Однако если жена постоянно бубнит о том, как муж неправильно спит, ест или разбрасывает вещи, это называется скрытой агрессией, и именно она наносит самый большой вред отношениям.
Супруги, у которых нет проблем во взаимоотношениях, стараются оберегать друг друга от мелких дрязг, и просто не обращают внимания на такие мелочи. Однако постоянное недовольство друг другом ведёт к постепенному разладу в семье и даже разводу.
Чтобы избежать конфликтов, гневливым супругам нужно стараться выплёскивать эмоции на посторонних объектах, то есть найти эмоциональную разрядку: пойти в тренажёрный зал, на плавание или найти себе какое-то хобби. Ни в коем случае не следует вымещать раздражение на членах семьи, лучше всего в таких случаях просто уединиться и постараться успокоиться наедине с собой.
Успеха Вам!
