Категория: Саморазвитие

Маленькие привычки - большие изменения0

Если выбранная стратегия действительно для вас хороша

Каждый год мы начинаем с обещаний самим себе начать регулярно делать что-то полезное. Правильно питаться, сбросить лишний вес, чему-то научиться, всего и не перечесть Идея формирования полезных привычек весьма популярна и вот что эту...

познакомиться-с-понравившимся-мужчиной6

Камень преткновения

Многим женщинам знакомство с понравившимся мужчиной становится камнем преткновения. Они придерживаются старомодного мнения, что знакомиться первой и проявлять инициативу, неприлично. Но на дворе двадцать первый век, и сделать это можно по-хитрому, по-женски. Есть множество...

Способы держать мозг в тонусе1

Чтобы мозг работал как часы

Стабильно работающий мозг — это залог нашей продуктивности, успеха и все такое прочее. И вот чтобы он постоянно работал как часы, нам следует держать его в тонусе В этом нет ничего сложного. Просто делайте...

Руководитель3

Поддержать уже обретенный авторитет

Эффективность управления зависит от способностей и образования руководителя Обычно, чтобы стать хорошим руководителем, требуется пройти карьерную лестницу от начала. Тогда потенциальный руководитель обретет требуемые навыки и умения. Но нельзя утверждать, что можно стать хорошим...

Как сделать себя лучше и изменить мир вокруг3

Хорошие способы выброса негативной энергии

Как сделать себя лучше и изменить мир вокруг? Большинство людей не осознает некоторых простых вещей, связанных с работой над собой. Это — умение сознательно переделывать, трансформировать тот негатив, который вы приносите с собой с...

создание-новой-привычки4

Вознаграждайте себя за выполненное действие

Главные ингредиенты и процессы для создания новой привычки: стимул + действие+ подкрепление = привычка Кто-то может сейчас сказать — о, я это уже слышал, это очевидно. Минутку, если все так очевидно, то почему большинство...

Стресс - почему коллеги нас раздражают0

Лучший способ заставить людей слушать

«Хорошие отношения в коллективе — ключевой фактор индивидуального и общего здоровья» — утверждают исследователи стрессов. Мы проводим треть жизни на работе, поэтому отношения с коллегами (хорошие они или плохие) очень влияют на нашу собственную...

Как стать умнее3

Читайте больше книг

Как стать умнее? Не бывает такого человека, который бы, не хотел стать умным, смекалистым, остроумным. Для этого одного желания мало, над этим нужно работать. Нужно себя развивать во всех областях, ведь мы живем в...

Используйте-свои-таланты-и-способности8

Реализуйте свои сильные стороны любыми доступными способами

Ученые из Великобритании провели эксперимент с участием порядка 600 добровольцев. Им предложили ежедневно, любым способом, использовать свои таланты и способности. Уже через неделю исследователи отметили значительное повышение уровня счастья у испытуемых. И даже после...

Простой инструмент для достижения цели 0

Ставим реалистичные шаги-цели

Мы привыкли ассоциировать успех с большим конечным результатом Сбросить 10 лишних килограмм — да, это успех, с этим можно себя поздравить, а вот ежедневный выбор в пользу фруктов вместо вредных сладких десертов — это...

Спасибо Деду за Победу!