Что нам мешает худеть?… Этот вопрос волнует почти каждую женщину, которая страдает излишним весом. Каждый из нас (в основном женщин, а иногда и мужчин) может найти в себе как внешние, так и внутренние недостатки. Но больше всего женскую половину волнует проблема веса и способы избавления от него.
Попробуем разобраться, почему некоторые из нас так тяжело избавляются от лишних килограмм. Опросив достаточное количество девушек и женщин, назовем основные причины:
1. Большая любовь к себе. Некоторые из нас не готовы ущемлять свое изнеженное тельце и желудок. Тяжело сказать себе «нет”, когда видишь свой любимый тортик, жареную картошечку, вкуснейшие шоколадные конфеты.
2. Отсутствие терпения. Все хотят сразу быстрый результат и надолго. А зайдешь в тренажерный зал – скажут, что год надо ходить и заниматься, чтобы тело приобрело нужной формы. Тут и руки начинают опускаться.
3. Наличие лени. Так хочется утром поспать, без всяких там пробежек. А если мышцы болят, то и вовсе не хочется вставать с постели. Так становится себя жалко!
4. Уныние и печаль. График жестких диет, усиленные тренировки выводят из равновесия. Опять хочется вернуться к прежнему образу жизни, к которому так привыкли. И многие так и поступают, а потом опять жалеют.
Женщине необходимо помнить, что после тяжелого труда приходит вознаграждение: восхищенные взгляды мужчин; подтянутое тело, на котором смотрится любимое платье; легкость в теле придает энергии на новые дела.
Вы стали здоровы и красивы! Мир изменился!
Главное — поддерживать этот образ жизни, и тогда Вам опять не придется начинать опять этот титанический труд .
Аудио-курс «Мне нравится вести здоровый образ жизни!»
Удачи и успеха Вам!
Мой лучший образ жизни, к которому я пришла 1,5 года назад и который круто изменил не только мой внешний,но и внутренний мир- вегетарианство. И это не диета- это мировоззрение. Ушли недовольство, агрессия. Их заменили гармония, любовь. И лучшим вознаграждением за новый образ жизни стал стабильный вес. Я избавилась от 12 кг. за первые 4 месяца. И вес держится уже полтора года, не прыгая в разные стороны. Довольна собой и с радостью смотрюсь в зеркало!