Японское правило одной минуты
Мотивация — это основополагающая движущая сила, заставляющая человека развиваться, двигаться вперед, получать желаемое. Но в большинстве своем все хорошие начинания заканчиваются ничем. Мы годами делаем ремонт, по полгода пытаемся вымыть холодильник или починить люстру. Проще всего в выходной день разлечься на диване перед телеком и забыть о делах. Но если ничего не делать, то ничего и не изменится в нашей жизни в лучшую сторону.
Японцы презентовали миру философскую идею, которая отлично работает и на практике. Это правило одной минуты.
У нас масса времени уходит на посещение сайтов или на общение в соцсетсях без определенной цели. Современного человека можно смело называть убийцей времени. Но если взять за правило делать одну минуту ежечасно какое-то полезное дело, то день может пройти более эффективно.
Поработали за компьютером, сделайте приседания или пройдитесь по офисному зданию.
В течение минуты прочитайте книгу или протрите пыль со шкафа.
Когда подобные короткие полезные дела войдут в привычку для вас, тогда уже можно увеличить время, отведенное на их исполнение. И уже через несколько месяцев вы заметите эффект. Вы уже не сможете проводить дни в праздности. Вам будет хотеться что-то делать на пользу себе. В этом и заключается эффект правила одной минуты.
Мультимедийный курс «Как перестать откладывать дела«
Успеха и удачи Вам!
