У каждого своя норма
В среднем мы спим треть жизни: от 6 до 8 часов — у каждого своя норма Во время сна весь организм восстанавливается: улучшаются обмен веществ, гормональный фон, работа сердца и сосудов, иммунная система. Обновление...
В среднем мы спим треть жизни: от 6 до 8 часов — у каждого своя норма Во время сна весь организм восстанавливается: улучшаются обмен веществ, гормональный фон, работа сердца и сосудов, иммунная система. Обновление...
Убираем мешки под глазами с помощью молока С проблемой мешков под глазами сталкиваются многие. Появиться они могут из-за постоянного недосыпа, из-за долгого времени, проведенного у компьютера, неправильного питания. Убрать их можно. Главное, перед тем,...
Как вылечиться от усталости В любых уголках мира, где не проникла еще цивилизация, в языке несвойственно слово «усталость». Но для нас это слово вовсе не новое. И как много плохих для нашего здоровья факторов...
Основы здорового образа жизни 1. Отказ от вредных привычек. Это не только отказ от наркотиков, сигарет и ограничение в употреблении алкоголя, кофе и переедание также являются вредными привычками. 2. Сбалансированное питание. Акцент следует сделать...
Три способа похудения 1. При приеме пищи необходимо использовать маленькие тарелки Данную фишку можно отнести к области психологии. Если человек для приема пищи использует тарелки большого размера, то средняя порция еды в них будет...
До сих пор некоторые из нас считают косметику для мужчин сущей выдумкой. И это не удивительно, ведь на протяжении развития общества мужчины практически во всех странах мира считали зазорным пользоваться косметическими средствами. Однако в...
Каждый человек хочет иметь молодую кожу, независимо от возраста. Кроме того, не имеет значения, мужчина это или женщина. Ни один человек не любит дряблую кожу лица и морщины на лице. Именно по этой причине...
Для многих женщин очень большая проблема это приближающаяся старость, которая приходит так незаметно, казалось бы, что вот недавно только вышла замуж, а тут уже и внуки подрастают Быть молодой хочется всегда независимо от возраста...
Неоднократно, говоря о ведении здорового образы жизни многие, и не знают, правильно они ведут его или нет. Ведь только соблюдая многие правила ежедневно можно чувствовать себя поистине здоровым человеком. Вот перечень этих правил: -...
Кратковременные диеты и разгрузочные дни, к сожалению, не дают продолжительного результата. Поддерживать стройную фигуру можно, только лишь сформировав верные пищевые правила 1. Следует привыкнуть к обычной, однако нужной пище: кашам, яйцам либо творожным продуктам...