Категория: Здоровье

Остерегайтесь строгих диет0

Любому возрасту и организму — своя диета

В каком бы возрасте не находилась женщина, будь то взрослая, или молодая девушка, многие недовольны своей фигурой. Рано, или поздно они сталкиваются с желанием похудеть и выбирают для себя диету. Важно понимать, что любому...

Несколько причин мешающих похудеть0

Это самая распространённая ошибка

Существует много диет, обещающих снижение веса на 5-7-12 кг в неделю, но количество полных людей в мире при этом не снижается, а только растёт. Почему, в чём же причина? Специалисты отмечают несколько типичных ошибок,...

Здоровое питание – залог здоровой жизни0

Легкомыслие обязательно проявится в будущем

Ни для кого не секрет, что «человек то — что он ест». Наполняя свой организм вредной и тяжелой пищей, люди усложняют работу внутренних органов и заставляют организм тратить гораздо больше энергии на переваривание такой...

быстро отдохнуть и восстановить энергию0

Усталость и стресс можно снять

Вам ещё нужно сделать массу дел, а сил и энергии нет? Существуют способы, которые быстро снимут усталость, восстановят ваши силы и энергию. 1. Тишина. Предоставьте себе полчаса, чтобы побыть в полном бездействии и тишине....

Секрет стройности японок0

Стройность по японски

Трудно представить японку с лишним весом. Всё просто — это не подходит для их жизни, попросту говоря, это практически невозможно! Японки питаются чаще всего рисом, потому что этот продукт у них не только основной,...

как замедлить старение0

Нестареющие правила

Правило №1 Спите как минимум 7 часов в сутки Небольшое повышение кортизола оказывает положительный эффект: вызывает прилив сил для выживания в трудных ситуациях, но очень важно, чтобы после стресса организм расслаблялся. Правило №2 Следите...

зависимость от еды0

Зависимость от еды

Психологи всего мира утверждают, что количество людей с зависимостями разного рода растет год от года. Сказываются постоянные стрессы — неотъемлемые спутники современности. Что же вообще такое — психологическая зависимость? Зависимость — это несвобода от...

Время года и иммунитет0

Сезонная активность иммунитета

Летние месяцы 2015 года стали плодотворными для английских медиков, проводящих исследование генного аппарата человека. В медицинской лаборатории Кембриджского университета был проведен эксперимент с привлечением 20 тысяч добровольцев, представляющих различные слои общества и возрастные категории....

Длительный отпуск0

Отдыхать — не работать

Как свидетельствует медицинская статистика, примерно 50% людей жалуются на различные недомогания после отпуска. Причем количество каникулярного времени напрямую влияет на последующее состояние здоровье: чем больше вы отдыхали, тем тяжелее начинать работать. И это объяснимо,...

Раздельное питание0

Переход на раздельное питание

Диетологи сходятся на мнении, что одновременный прием в пищу белков и углеводов вреден для здоровья и фигуры человека. Это связано с тем, что при переваривании этих продуктов задействуются разные ферменты и переваривание вместе этих...

Спасибо Деду за Победу!