Категория: Здоровье

Здоровое питание – залог здоровой жизни0

Легкомыслие обязательно проявится в будущем

Ни для кого не секрет, что «человек то — что он ест». Наполняя свой организм вредной и тяжелой пищей, люди усложняют работу внутренних органов и заставляют организм тратить гораздо больше энергии на переваривание такой...

быстро отдохнуть и восстановить энергию0

Усталость и стресс можно снять

Вам ещё нужно сделать массу дел, а сил и энергии нет? Существуют способы, которые быстро снимут усталость, восстановят ваши силы и энергию. 1. Тишина. Предоставьте себе полчаса, чтобы побыть в полном бездействии и тишине....

Секрет стройности японок0

Стройность по японски

Трудно представить японку с лишним весом. Всё просто — это не подходит для их жизни, попросту говоря, это практически невозможно! Японки питаются чаще всего рисом, потому что этот продукт у них не только основной,...

как замедлить старение0

Нестареющие правила

Правило №1 Спите как минимум 7 часов в сутки Небольшое повышение кортизола оказывает положительный эффект: вызывает прилив сил для выживания в трудных ситуациях, но очень важно, чтобы после стресса организм расслаблялся. Правило №2 Следите...

зависимость от еды0

Зависимость от еды

Психологи всего мира утверждают, что количество людей с зависимостями разного рода растет год от года. Сказываются постоянные стрессы — неотъемлемые спутники современности. Что же вообще такое — психологическая зависимость? Зависимость — это несвобода от...

Время года и иммунитет0

Сезонная активность иммунитета

Летние месяцы 2015 года стали плодотворными для английских медиков, проводящих исследование генного аппарата человека. В медицинской лаборатории Кембриджского университета был проведен эксперимент с привлечением 20 тысяч добровольцев, представляющих различные слои общества и возрастные категории....

Длительный отпуск0

Отдыхать — не работать

Как свидетельствует медицинская статистика, примерно 50% людей жалуются на различные недомогания после отпуска. Причем количество каникулярного времени напрямую влияет на последующее состояние здоровье: чем больше вы отдыхали, тем тяжелее начинать работать. И это объяснимо,...

Раздельное питание0

Переход на раздельное питание

Диетологи сходятся на мнении, что одновременный прием в пищу белков и углеводов вреден для здоровья и фигуры человека. Это связано с тем, что при переваривании этих продуктов задействуются разные ферменты и переваривание вместе этих...

Продукты, которых следует опасаться0

Знай своих врагов в лицо

Если вы решили пощадить свой организм, и хотите чувствовать себя в форме, имея хорошую фигуру, то «зная своих врагов в лицо», можно достигнуть желаемого результата очень быстро. Всем наверняка известно, что в сахаре больше...

Культура питания0

Поезд под названием «Здоровье»

Когда мы говорим: «Культура питания», то, прежде всего, в голове рождаются ассоциации: красивый сервированный стол, умение правильно пользоваться различными столовыми приборами, но так ли это на самом деле? Культура питания — это осознанная, ежедневная,...

Спасибо Деду за Победу!