Читайте больше книг
Как стать умнее? Не бывает такого человека, который бы, не хотел стать умным, смекалистым, остроумным. Для этого одного желания мало, над этим нужно работать. Нужно себя развивать во всех областях, ведь мы живем в...
Категория: На заметку
Стрессы и негативные эмоции способны свести в могилу
Основы здорового образа жизни 1. Отказ от вредных привычек. Это не только отказ от наркотиков, сигарет и ограничение в употреблении алкоголя, кофе и переедание также являются вредными привычками. 2. Сбалансированное питание. Акцент следует сделать...
Дело не в чувстве голода
Три способа похудения 1. При приеме пищи необходимо использовать маленькие тарелки Данную фишку можно отнести к области психологии. Если человек для приема пищи использует тарелки большого размера, то средняя порция еды в них будет...
Реализуйте свои сильные стороны любыми доступными способами
Ученые из Великобритании провели эксперимент с участием порядка 600 добровольцев. Им предложили ежедневно, любым способом, использовать свои таланты и способности. Уже через неделю исследователи отметили значительное повышение уровня счастья у испытуемых. И даже после...
Ставим реалистичные шаги-цели
Мы привыкли ассоциировать успех с большим конечным результатом Сбросить 10 лишних килограмм — да, это успех, с этим можно себя поздравить, а вот ежедневный выбор в пользу фруктов вместо вредных сладких десертов — это...
Это помогает выглядеть хорошо
Каждый человек хочет иметь молодую кожу, независимо от возраста. Кроме того, не имеет значения, мужчина это или женщина. Ни один человек не любит дряблую кожу лица и морщины на лице. Именно по этой причине...
Точное представление о том, что вы хотите
Как понять, чего я хочу? Попробуйте что-то начать творчески. Есть идеи для реализации: 1 — Я знаю точно, что я хочу У меня есть точное представление о том, что я хочу (например, после того...
Мыслите позитивно, и не будет проблем
Неоднократно, говоря о ведении здорового образы жизни многие, и не знают, правильно они ведут его или нет. Ведь только соблюдая многие правила ежедневно можно чувствовать себя поистине здоровым человеком. Вот перечень этих правил: -...
Мамам нужно отказаться от привычки доедать за детьми
Кратковременные диеты и разгрузочные дни, к сожалению, не дают продолжительного результата. Поддерживать стройную фигуру можно, только лишь сформировав верные пищевые правила 1. Следует привыкнуть к обычной, однако нужной пище: кашам, яйцам либо творожным продуктам...
В любой ситуации проявляйте свою деловитость
Никто не любит бездельников. Особенно не любят их директора. Поэтому, чтобы не считаться таковым в условиях службы в офисе, воспользуйтесь нашими рекомендациями. На вашем письменном столе минимализм и порядок? Срочно навалите кипы документов, исписанных...
